在宅ワークを始める準備から、安全な案件の探し方、オンライン事務とカスタマーサポートの仕事、道具とAI、部屋づくり、一日の回し方、体のほぐし方まで、在宅で働くための記事です。上から順に、探す前の準備から働く場所と体の整え方へと進み、最後の目次で全体を見渡せます。在宅で電話を受けた10年あまりのことも交えています。